Psykolog / KBT i branschen
hej,
har under två senaste åren utvecklat hälsoångest/hypokondri. Är för i övrigt helt frisk och stabil mentalt men vill få bort de negativa tankarna och den onda cirkeln med att ha hälsoångest.
till min fråga, hur ser flygpsykologen på att man går till psykolog till vardags? Är rädd för att det inte kommer att uppskattas alternativt inte vara ok.
svar
Och var hittar man ”privat” som inte skriver i journalen då?
Kan gå privat då skriver dom inget i journalen. Tror dock inte flygläkaren har något emot att man går i KBT för hälsoångest. Mer känsligt när det gäller depression
Bra skrivet. Dock, psykologen noterar ju mötet på journalen vilket flygläkaren även tar del av vid en förnyelse.
Hur går man tillväga då?
Hej , vi alla går igenom olika stadier i livet. vissa tyngre , vissa lätta.Jag och säkert många fler har jobbat med ångest och annat mindre bra.
Men först försök att ACCEPTERA denna känsla att såhär känns det idag , just idag . tänk inte på vad som kan kännas imorgon.
Gå och prata med en KBT som kan förklara för dig att detta är “normalt” och inget som kommer att ta livet ifrån dig.
Jag gick på KBT och det är inget som flygläkaren får veta eller behöver veta. Din psykolog/ KBT har tystnadsplikt och rapporterar inget till flygmyndigheten.
Men har du ångest Pga flygningen själv så hade jag verkligen tänkt efter om det är värt att fortsätta pressa dig i denna redan hårt pressade branschen.
lycka till det kommer absolut att bli bra !
Mvh Pilot på tung trafik
Kommer definitivt inte att uppskattas om det väl dyker upp. Detta är väl en stor nackdel i flygbranschen att inte kunna be om hjälp om man mår dåligt. Mitt tips till dig är att inte diagnostisera dig själv enbart pga att du mår dåligt, utan se det som något fullt normalt och brösta det. Kommer bättre tider snart.
